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葉  酸
葉酸は赤血球を作る働きをもつビタミンです。
血の量を増やして貧血を予防してくれるので
貧血のおきやすい 夏は積極的に採ったほうがよいでしょう。

また赤血球は体内で使用される酸素を運び、使用後の炭酸ガスを
回収する働きを持つので、体内エネルギー循環をスムーズにし
血行も促進してくれます。

ということは、肌のつやつやも透明感もアップし、
美肌力にかなりの貢献をしてくれる!ということです。

食物では葉物野菜全般、レバー、枝豆に多く含まれます。

葉酸はビタミンB群の仲間で、ビタミンB2複合体のひとつ。ビタミンMともよばれています。B12とともに造血に関係が深い水溶性のビタミンで、妊娠中、授乳中、お酒を大量に飲む方は欠乏しやすいビタミンです。妊婦は、積極的に1日400μgの葉酸をとるよう厚生労働省も推奨しております。

name: 葉酸プラス

価格 1.029円(税込)
配送: 1週間以内
赤血球をつくるのに不可欠な葉酸、一日の必要量を1〜2粒で100%カバーします。
また、胎児の正常な発育に寄与する栄養素のため、妊娠・授乳期には特に必要となります。また、女性に不足しがちな鉄も一日の必要量の83%を1粒で摂れます。
鉄分を飲んで 胃のむかつきを起こしやすい方胃で溶けずに腸で溶けるタイムリリース加工なので安心です。また、この加工は体内で持続的に吸収できるようにし、ビタミン臭さも気になりません。

name: アクティオ葉酸400 (葉酸400μg配合)

価格 588円(税込)
配送: 1週間以内
「アクティオ 葉酸400(葉酸400μg配合)」は、女性の健康維持におすすめのサプリメント。本品は、さらに、葉酸に健康維持に欠かせないビタミンB6とB12を配合しました。

name: ネイチャーメイド葉酸(葉酸400μg配合)

価格 577円(税込)
配送: 1週間以内
ネイチャーメイドは、ファーマバイト社が製造するアメリカで最もポピュラーな栄養補助食品のブランド名です。日本向けのネイチャーメイドはカリフォルニア州にあるファーマバイト社が厳しい品質管理のもと自社工場で製造、日本の大塚製薬が輸入・販売している製品です。日本の食品規格に合うように内容成分や原料を吟味しています。コストも米国並の低価格を実現。毎日の食事だけでは不足しがちな栄養素を補ったり、美容や健康に必要な栄養素を取りたい方に毎日の生活の中で手軽にお役立ていただきたい商品です。
葉酸はビタミンB群のひとつで赤血球の精製に重要な役割をもつ栄養素です。食事が偏りがちな時などにおすすめです。食品ではほうれん草、レバーなどに多く含まれます。

name: メイワ葉酸

価格 800円(税込)
配送: 1週間以内
「メイワ 葉酸」は、葉酸を2粒中に400μg含有させ、葉酸に関係の深いビタミンB群を摂取できるサプリメントです。葉酸は妊婦・授乳中の方や成長期のお子さまのように成長が著しく細胞分裂が盛んな時期には特に必要とされる成分です。

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